L’association » Corps et Arts » propose une nouvelle activité à compter de ce mardi 13 septembre 2022.
Le Pilates est une méthode globale d’entraînement qui sollicite les muscles profonds de façon à développer votre corps de façon harmonieuse. Il améliorera la flexibilité, l’équilibre, la coordination et la posture.
Le Pilates s’adresse à tout le monde car les exercices progressifs ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Ainsi, les femmes et les hommes, sportifs ou non, les personnes âgées peuvent pratiquer le Pilates.
« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! » telle est la promesse tenue par Josef Pilates, créateur d’une méthode qui compte de nombreux bienfaits.